Was ist
Iyengar Yoga?
B.K.S. Iyengar (*1918)
Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, bei der die Yoga-Haltungen (Asanas) im Fokus stehen. Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen, Drehungen und Umkehrhaltungen werden in Unterrichtssequenzen geübt. Dabei wird besonderer Wert auf die präzise Ausrichtung der einzelnen Haltung gelegt.
Mit verschiedenen unterstützenden Hilfsmitteln kann jeder die Übungen so ausführen, dass sie optimal wirken. Die einzelnen Asanas werden lange gehalten und können so ihre dehnende, kräftigende und psychomentale Wirkung voll entfalten.
Gerne kannst du an einer Probestunde teilnehmen und Iyengar Yoga in Bergisch Gladbach testen.
Ist Iyengar-Yoga gut für mich?
Wer unterrichtet?
Wo und wann?
Helmut Moser unterrichtet Iyengar Yoga in Bergisch Gladbach. Die Kurse entsprechen den Qualitätskriterien der Krankenkassen und werden dementsprechend unterstützt. Genaueres über die Kurse, Veranstaltungsorte und Zeiten erfährst du auf der Seite Kurse. Gerne kannst du eine Anfrage über das Kontaktformular senden.
